Хотите иметь здоровые и крепкие ногтевые пластины? Тогда вам нужно начать с правильного ухода за ними. Во-первых, убедитесь, что вы пьете достаточно воды и потребляете достаточно белка, так как это поможет укрепить ваши ногти. Во-вторых, используйте качественные средства по уходу за ногтями, такие как масла и кремы, которые содержат витамины и минералы, необходимые для укрепления ногтей. В-третьих, избегайте использования ногтей для выполнения тяжелых задач, таких как открывание банок или царапание поверхностей, так как это может привести к повреждению ногтей. Следуйте этим советам, и вы скоро увидите, как ваши ногти станут крепче и здоровее!
Укрепление ногтевой пластины в домашних условиях
Начните с правильного питания. Укреплению ногтей способствуют продукты, богатые белком, кальцием, железом и витаминами А, С и Е. Включите в рацион бобовые, листовые овощи, фрукты, орехи и молочные продукты.
Регулярно наносите масло для кутикулы и ногтей. Это поможет увлажнить и укрепить ногтевую пластину. Подойдет масло жожоба, миндаля или оливковое масло.
Маска для ногтей из овсянки и йогурта
Смешайте столовую ложку овсяных хлопьев с чайной ложкой йогурта без добавок. Нанесите смесь на ногти и оставьте на 10 минут. Смойте теплой водой. Эта маска богата белком и витамином В, что способствует укреплению ногтей.
Избегайте использования ногтей как инструмента. Не используйте ногти для открывания банок, царапания поверхностей или других подобных действий. Это может привести к ломкости и расслоению ногтей.
Регулярно делайте ванночки для рук. Это поможет увлажнить кожу рук и ногти. Для ванночки можно использовать теплую воду с добавлением эфирных масел, например, лаванды или лимона.
Избегайте контакта ногтей с химическими веществами, такими как чистящие средства или растворители. Если вам необходимо работать с такими веществами, используйте перчатки.
Регулярно подстригайте ногти и обрабатывайте кутикулу. Это поможет предотвратить расслоение и ломкость ногтей. Используйте специальные инструменты для маникюра и будьте осторожны, чтобы не повредить кожу вокруг ногтя.
Лучшие средства для укрепления ногтей в аптеке
Для укрепления ногтевой пластины можно использовать проверенные аптечные средства. Обратите внимание на следующие препараты:
Крем «Ногтины» от «Фармстандарт»
Крем «Ногтины» содержит активные компоненты, которые стимулируют рост ногтей и укрепляют их структуру. В состав крема входят экстракты растений, витамины и минералы, необходимые для здоровья ногтей. Наносить крем нужно на чистые и сухие ногти, массирующими движениями, дважды в день.
Капсулы «Перфектил Ногти, Волосы, Кожа»
Капсулы Перфектил Ногти, Волосы, Кожа содержат комплекс витаминов и минералов, которые способствуют укреплению ногтей и стимулируют их рост. В состав капсул входят витамины А, Е, С, а также цинк, селен и биотин. Принимать капсулы нужно по одной штуке в день во время еды.
Также для укрепления ногтей можно использовать масла, например, масло жожоба или масло зародышей пшеницы. Эти масла богаты полезными веществами, которые питают ногтевую пластину и делают ее более прочной. Наносить масло нужно на чистые и сухие ногти, массирующими движениями, перед сном.
