Если вы заметили у себя или близких необычную сонливость, тошноту или мышечные спазмы, возможно, это признаки избытка магния в организме. Не паникуйте, но и не игнорируйте эти симптомы. Давайте разберемся, как распознать переизбыток магния и как с ним справиться.
Перенасыщение магнием, или гипермагниемия, случается редко, но может быть опасно. Оно происходит, когда магний поступает в организм в избытке, чаще всего из-за передозировки добавок или лекарств, содержащих магний. Симптомы могут варьироваться от легких до серьезных, но важно вовремя их распознать и принять меры.
Симптомы избытка магния могут включать:
- Сонливость или чрезмерная усталость;
- Тошнота или рвота;
- Мышечные спазмы или слабость;
- Замедленное сердцебиение;
- Снижение артериального давления;
- В крайних случаях — coma или даже остановка сердца.
Если вы заметили у себя или близких несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу. Он может назначить анализ крови, чтобы определить уровень магния в организме. Если диагноз подтвердится, врач порекомендует соответствующее лечение, которое может включать прекращение приема добавок магния, внутривенное введение кальция или даже гемодиализ в тяжелых случаях.
Чтобы предотвратить переизбыток магния, важно соблюдать умеренность в приеме добавок и лекарств, содержащих магний. Также следите за своим рационом — магний содержится во многих продуктах питания, и обычно организм получает достаточное его количество с пищей.
