Рекомендуется дождаться, когда ребенок сможет самостоятельно переворачиваться со спины на живот и обратно. Обычно это происходит в возрасте около 4-6 месяцев. До этого времени лучше всего использовать положение на спине для сна, чтобы предотвратить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Однако, после того, как ребенок научился переворачиваться, сон на животе может быть полезен для развития моторики и профилактики проблем с дыханием. Важно убедиться, что поверхность для сна твердая, ровная и не содержит никаких мягких или рыхлых предметов, которые могут представлять опасность.
Безопасность сна на животе для младенцев
С рождения до 4 месяцев младенцы не должны спать на животе. Это связано с риском развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Однако после 4 месяцев ребенок уже может самостоятельно переворачиваться и поднимать голову, что снижает риск СВДС. В этом возрасте можно начинать приучать ребенка спать на животе, но только во время дневного сна и под присмотром взрослых.
Для безопасного сна на животе используйте плотный матрас без подушек, одеял и мягких игрушек, которые могут закрыть лицо ребенка. Также убедитесь, что вокруг кроватки нет опасных предметов, которые ребенок может потянуть в кровать.
Если ребенок просыпается на животе и плачет, не спешите его переворачивать. Дайте ему возможность самостоятельно перевернуться на бок или спину. Это поможет ему развить навыки самостоятельного переворачивания и снизит риск СВДС.
Важно помнить, что даже после 4 месяцев ребенок должен спать на спине во время ночного сна. Это снизит риск СВДС и поможет предотвратить другие проблемы со здоровьем, связанные с длительным сном на животе.
Рекомендации педиатров по выбору позы для сна
С рождения до 1 года: новорожденным и младенцам рекомендуется спать исключительно на спине. Это снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
После 1 года: когда ребенок начинает самостоятельно переворачиваться, он может спать на боку или на животе. Однако, важно убедиться, что ребенок может самостоятельно переворачиваться со спины на живот и обратно.
После 2 лет: дети могут спать в любой позе, в которой они чувствуют себя комфортно. Тем не менее, педиатры рекомендуют приучать детей спать на спине до 1 года, а затем давать им возможность выбирать позу для сна самостоятельно.