Печеночные рецепты: забота о здоровье

Блюда при заболевании печени

Начните день с свежевыжатого сока из моркови, сельдерея и огурца. Этот напиток стимулирует работу печени и очищает организм от токсинов.

На обед приготовьте салат из свеклы и грецких орехов. Свекла богата антиоксидантами, а грецкие орехи содержат полезные жиры и аминокислоты, необходимые для здоровья печени.

Вечером можно побаловать себя рыбой на пару с гарниром из киноа. Рыба богата белком и полезными жирными кислотами, а киноа содержит клетчатку, необходимую для здоровья кишечника и печени.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: