Первый шаг к комфортному состоянию малыша — правильное питание. Исключите из рациона кормящей матери газообразующие продукты: капусту, бобовые, газированные напитки, шоколад. Включите в меню больше клетчатки, например, фруктов и овощей, чтобы стимулировать перистальтику кишечника.
Питание и кормление
Для предотвращения дискомфорта у новорожденного важно правильно организовать его питание. Если вы кормите грудью, следите за своей диетой, исключите продукты, которые могут вызвать аллергию или газообразование у ребенка. К таким продуктам относятся шоколад, кофе, острая и жирная пища, а также некоторые фрукты и овощи.
При искусственном вскармливании выбирайте смеси, которые подходят для вашего ребенка. Если у него есть проблемы с пищеварением, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы подобрать специальную смесь.
Кормите ребенка по требованию, но не перекармливайте. Переедание может привести к вздутию живота и коликам. Также важно правильно держать ребенка во время кормления, чтобы он не заглатывал воздух.
После кормления держите ребенка вертикально, чтобы он мог отрыгнуть лишний воздух. Это поможет предотвратить колики и дискомфорт в животе.
Уход и режим дня
Для предотвращения колик у новорожденных важно соблюдать правильный режим дня и уход. Кормите ребенка по требованию, но не чаще чем каждые 2-3 часа. После кормления держите младенца вертикально, чтобы газ выходил из желудка. Также полезно носить ребенка в слинге или держать на руках после еды.
Регулярно меняйте подгузник, чтобы предотвратить раздражение кожи и газы. Также важно правильно подобрать подгузник, чтобы он не был слишком тугим или свободным.
Для профилактики колик можно делать массаж живота ребенку, поглаживая его по часовой стрелке. Также можно положить младенца на живот, чтобы стимулировать отхождение газов.
Если колики все же появляются, можно дать ребенку укропную воду или газоотводную трубку. Но перед применением этих средств проконсультируйтесь с педиатром.