Первоочередной задачей при диабете 2 типа является регулярный контроль уровня глюкозы в крови. Наиболее информативным является измерение гликемии натощак, так как оно отражает уровень сахара в крови после периода голодания и показывает, насколько эффективно организм справляется с регуляцией глюкозы.
Рекомендуется измерять уровень глюкозы натощак ежедневно, чтобы отслеживать изменения и своевременно корректировать терапию. Для этого используйте точные и удобные в применении глюкометры.
Целевые значения гликемии натощак:
- Для взрослых: менее 130 мг/дл (7,2 ммоль/л)
- Для пожилых людей и лиц с сопутствующими заболеваниями: менее 140 мг/дл (7,8 ммоль/л)
Важно помнить, что каждый человек уникален, и целевые значения гликемии могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма, возраста, сопутствующих заболеваний и других факторов. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить оптимальные значения гликемии для вас.
Измерение уровня глюкозы в крови натощак
Первый шаг — правильно подготовиться. Накануне избегайте физических нагрузок и стрессов, а также не ешьте ничего за 8 часов до измерения. Утром, не вставая с кровати, протри кожу в области измерения спиртом. Затем аккуратно надрежьте кожу одноразовым ланцетом и приложите тест-полоску к капле крови.
Выбор глюкометра
Выбирайте точный и удобный в использовании прибор. Современные глюкометры показывают результат уже через несколько секунд и хранят историю измерений.
Трактовка результатов
Нормальный уровень глюкозы натощак — от 3,5 до 5,5 ммоль/л. Если результат выше 5,5 ммоль/л, но меньше 6,1 ммоль/л, это может указывать на преддиабет. Результат выше 6,1 ммоль/л свидетельствует о наличии диабета.
Интерпретация результатов измерений и действия при отклонениях
Если утренний уровень глюкозы в крови превышает 7,0 ммоль/л, это может указывать на плохой контроль диабета. В этом случае стоит пересмотреть свой рацион питания, физическую активность и прием лекарств. Если уровень глюкозы ниже 3,9 ммоль/л, это может быть признаком гипогликемии. В этом случае необходимо съесть что-то сладкое или выпить сок, чтобы восстановить уровень сахара в крови.
Что делать при отклонениях?
Если уровень глюкозы в крови отклоняется от нормы, важно принять меры для его коррекции. При повышенном уровне глюкозы стоит ограничить потребление углеводов, увеличить физическую активность и проконсультироваться с врачом о возможной корректировке лечения. При низком уровне глюкозы необходимо съесть что-то сладкое или выпить сок, чтобы восстановить уровень сахара в крови. В любом случае, важно следить за уровнем глюкозы в крови и придерживаться рекомендаций врача для поддержания хорошего контроля диабета.
