Если ваш малыш начал плакать и капризничать, не паникуйте. Первое, что нужно сделать — сохранять спокойствие и ясность ума. Попробуйте установить зрительный контакт с ребенком, чтобы понять причину его беспокойства. Если он голоден, предложите ему еду или напиток. Если ему жарко или холодно, отрегулируйте температуру в помещении или оденьте/разденьте его соответственно. Если он устал, предложите ему поспать. Если причину истерики установить сложно, попробуйте отвлечь ребенка игрой или интересным занятием.
Понимание причин истерики
Важно помнить, что дети младшего возраста еще не могут выразить свои эмоции словами, поэтому они проявляют их через крик и плач. Истерика — это их способ коммуникации с взрослыми.
Признаки приближающейся истерики
Чтобы успокоить ребенка во время истерики, необходимо научиться распознавать признаки приближающейся истерики. К таким признакам относятся: капризность, раздражительность, плач без видимой причины, отказ от еды или сна, беспокойство и т.д.
Если вы заметили эти признаки, постарайтесь предотвратить истерику, предложив ребенку отдохнуть, поесть или заняться чем-то приятным. Если истерика уже началась, сохраняйте спокойствие и терпение, постарайтесь отвлечь ребенка и дайте ему возможность выпустить эмоции.
Эффективные способы успокоения
Первый шаг — сохраняйте спокойствие сами. Дети часто подхватывают эмоции родителей, поэтому если вы сами будете спокоен, это поможет ребенку быстрее успокоиться.
Используйте дыхание. Медленные, глубокие вдохи и выдохи помогут успокоить как вас, так и ребенка. Попробуйте вместе сделать несколько таких вдохов и выдохов.
Обнимите ребенка. Теплое объятие может успокоить малыша, особенно если он еще маленький. Но будьте осторожны, не все дети любят объятия, когда они расстроены.
Предложите ребенку заняться чем-то успокаивающим. Это может быть чтение книги, рисование, лепка или просто тихая музыка. Выберите то, что больше всего нравится вашему ребенку.
Игнорирование. Если истерика вызвана желанием привлечь к себе внимание, иногда лучшее, что вы можете сделать, это игнорировать поведение, но при этом оставаться в поле зрения ребенка.
Избегайте наказания. Наказание может только усугубить ситуацию и привести к дальнейшей истерике. Вместо этого, объясните ребенку, почему его поведение недопустимо, когда он успокоится.