Начните день с обезжиренного йогурта и фруктов, богатых клетчаткой, чтобы стимулировать перистальтику кишечника. Во время обеда выбирайте блюда из цельнозерновых продуктов и овощи, приготовленные на пару или запеченные. Ужин должен быть легким и включать в себя белковую пищу, такую как рыба или курица, и салат из свежих овощей. Не забывайте пить достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать нормальное функционирование организма.
Полезно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и бобовые. Они стимулируют перистальтику кишечника и предотвращают запоры, которые могут усугубить дискинезию.
Рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином В6, который участвует в метаболизме желчных кислот. К таким продуктам относятся рыба, птица, орехи, семена подсолнечника и бананы.
Разрешенные и запрещенные продукты при дискинезии желчного пузыря
Разрешенные продукты: При дискинезии желчного пузыря полезно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые. Они стимулируют моторику кишечника и предотвращают застой желчи. Также рекомендуются нежирные белковые продукты, такие как курица, рыба, яйца и молочные продукты с низким содержанием жира. Полезны растительные масла, орехи и семена.
