Если тест на беременность показывает положительный результат, не паникуйте. Первое, что нужно сделать, это записаться на прием к гинекологу. Это поможет подтвердить беременность и начать своевременное наблюдение за здоровьем будущей матери и ребенка.
Также важно начать принимать фолиевую кислоту, если вы еще не делали этого. Этот витамин необходим для предотвращения дефектов нервной трубки у плода. Рекомендуемая доза составляет 400 мкг в день.
Если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или гипертония, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы обсудить, как беременность может повлиять на ваше здоровье и как лечение может быть скорректировано.
Первый визит к врачу: что нужно знать
Первый визит к врачу после подтверждения беременности — важный шаг. Запишитесь на прием как можно скорее, чтобы начать правильный уход за собой и будущим ребенком.
Во время первого визита врач проведет осмотр и задаст вопросы о вашем здоровье и истории болезней. Будьте готовы предоставить информацию о любых хронических заболеваниях, аллергиях и лекарствах, которые вы принимаете.
Что взять с собой на первый визит?
Возьмите с собой результаты теста на беременность, а также список вопросов, которые у вас есть для врача. Это поможет вам получить максимальную пользу от визита.
Также возьмите с собой медицинскую карту, если у вас есть одна, и список всех лекарств, витаминов и добавок, которые вы принимаете. Если вы курите, сообщите об этом врачу, так как он сможет предоставить вам информацию и поддержку для отказа от курения.
Что происходит во время первого визита?
Во время первого визита врач проведет физический осмотр, измерит артериальное давление и частоту сердечных сокращений, а также возьмет образец крови и мочи для лабораторных тестов.
Врач также может назначить УЗИ, чтобы подтвердить беременность и определить дату родов. Во время УЗИ можно увидеть эмбрион и определить, есть ли какие-либо проблемы с беременностью.
Первый визит к врачу — это время, когда вы можете задать любые вопросы о беременности и получить советы по уходу за собой и будущим ребенком. Не стесняйтесь спрашивать о чем-либо, что вас беспокоит, и будьте открыты для советов и рекомендаций врача.
Питание и образ жизни: советы для будущих мам
Первый триместр — время, когда будущая мама должна уделить особое внимание своему питанию. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, такой как листовые овощи, фрукты и обогащенные злаки. Фолиевая кислота играет важную роль в предотвращении дефектов нервной трубки у плода.
Также важно употреблять достаточное количество белка, который необходим для роста и развития плода. Источники белка включают мясо, птицу, рыбу, бобовые и орехи.
Будущим мамам следует избегать употребления сырой или недоваренной рыбы, а также морепродуктов, которые могут содержать высокий уровень ртути. Рекомендуется ограничить потребление рыбы, богатой ртутью, такой как тунец и Swordfish, до одного раза в неделю.
Во время беременности также важно следить за весом. Будущим мамам следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить здоровый диапазон веса, который они должны набрать во время беременности. Рекомендуется придерживаться здорового питания и заниматься умеренной физической активностью, такой как ходьба или йога, чтобы поддерживать здоровый вес.
Наконец, будущим мамам следует избегать употребления алкоголя, курения и употребления наркотиков во время беременности. Все эти вещества могут нанести вред плоду и привести к различным проблемам со здоровьем.
