Начните день с протеинового завтрака, чтобы обеспечить кожу лица необходимым строительным материалом. Протеины стимулируют рост клеток кожи и способствуют регенерации тканей, что приводит к более здоровому и молодому виду кожи.
Выбирайте продукты, богатые белком, такие как яйца, молочные продукты, бобовые и орехи, чтобы поддерживать кожу в отличной форме. Кроме того, не забывайте пить достаточно воды, так как это также способствует здоровью кожи.