Продукты, очищающие организм от токсинов

Существует элемент, который необходим не только для эффективной работы организма, но также он предотвращает нейротоксические нарушения, избавляя организм от ртути. Это селен. Селен поможет обеспечить вашу подвижность по мере старения.

Ученые из США благодаря своим исследованиям пришли к выводу, что с помощью селена можно снизить сильнейшее токсичное влияние ртути на организм, которое наносит неврологические повреждения. В ходе эксперимента в течении 100 дней лабораторные мыши получали селен в различных дозах. А также, после употребления селена в течение 15 месяцев после этого они получали воду с различным содержанием ртути в ней. После окончания эксперимента ученые выяснили с помощью тестов каковы моторные навыки животных и их физическое здоровье. В последствии, было отмечено, что между количеством получаемого селена и эффектом, который оказывала ртуть на физическое состояние мышей, существует прямая зависимость.

Исследователями отмечено, что селен - это важнейший элемент, который смягчает и сдерживает нейротоксический эффект ртути. Животным, которые не подвергались воздействию ртути, селен помогал сохранить моторную функцию до старости. Наши выводы говорят о безопасности и эффективности использования селена в борьбе с нейротоксинами и о потенциальной пользе его применения в процессе старения.

Продукты питания, содержащие в себе селен:

Апельсиновый сок, креветки, пшеничные зародыши, тунец, телячья печень, ячмень, мясо индюшки, сардины, бурый рис, семга, цельнозверновой пшеничный хлеб, чеснок, бразильский орех.

Внимание! Важно помнить о том, что избыток селена также вреден для организма. Переизбыток этого элемента может спровоцировать селеноз, который сопровождается потерей волос и ногтей.

Эти статьи могут быть интересны


Комментарии

Комментариев пока нет