Полезные свойства морской воды

Морская вода — лечебная панацея, но и косметическое средство. Если вам необходимо похудеть или поправить ваше здоровье, то вперед - к морю!

Против любых недугов

Море, солнце, пляж, воздух, который наполнен экзотическими ароматами, ясное ночное небо, заметное только в теплых краях, не обязывающее романы со своей незабываемой романтикой - все это является секретом безмерного счастья! Море вылечит не только ваше тело, но и душу. Где и каким образом еще можно так ловко совместить приятное с полезным?!

Волны дают коже эффект легкого массажа, обогащающих организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, снижают давление. Поэтому умеренные морские купания рекомендуют кардиологи.

Нормализуют терморегуляцию, повысят жизненный тонус, окажут эффект закаливания, укрепят защитные силы организмы - все это для и вашего организма сделают воды морей и океанов. Также, морская вода улучшит циркуляцию крови, увеличит количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм. Именно поэтому врачи рекомендуют проводить лечение и отдых пожилым пациентам вблизи моря.

Неврологами доказано и среди них хорошо известно, что море оказывает антистрессовый эффект. Это происходит благодаря тому, что соленая вода обеспечивает организм отрицательными ионами, которые обладают нейтрализующим действием по отношению к избытку вредных положительных ионов, которые мы накапливаем в наших организмах в условиях городского образа жизни.

Море одарит вас множеством полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус. Йод, содержащийся в большом количестве в морской воде, налаживает работу щитовидной железы, улучшает память, активизирует мозг. Врачи особенно советуют ездить на море тем людям, которые страдают хроническими ЛОР-заболеваниями и частыми простудами.

Полоскание горла и промывание носа, наряду с купанием, морской водой, подогретой до 37 °С, также не помешают. Настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем лучшая зубная паста с морскими минералами, а кислород, содержащийся в воде, способствует естественному отбеливанию улыбки. Поэтому, полоскать полость рта этой полезной жидкостью рекомендуют и стоматологи. Перед полосканием рта морской водой, не забудьте убедиться в том, что она чистая.

Из пены морской

Морская вода содержит в себе кальций, кремний, магний, фосфор, никель, мышьяк, азот, гелий, йод, калий, натрий, марганец, железо, медь, кислород, неон и множество других элементов. Наши капилляры и поры впитывают все это богатство в наш организм. Питание кожи происходит интенсивнее, если солевой состав морской воды концентрированный и богатый.

Согласно мнению докторов, из морской воды, подогретой до 37°С, кожа получает максимум полезных веществ. Но полезный эффект есть и от купания в обычной морской воде со средней температурой 20-25 ° С. Кожа становится упругой и эластичной, насытившись солями и минералами. Также снижается отечность. Для проблемной кожи морская вода особенно полезна. Вода избавляет кожу от лишнего жира и микробов, находящихся на ее поверхности.

Морская соленая вода оттачивает наши фигуры так же, как и точит камни. Выведению токсинов из организма способствует высокая концентрация полезных веществ. Пока вы находитесь в воде волны сами проделают вам легкий «антицеллюлитный» массаж тела. Если вы совместите купание и спортивные игры на воде, а, может быть, просто энергично поплаваете, то вы непременно избавитесь от апельсиновой корки. Жировые отложения в проблемных местах отлично сжигаются благодаря йоду, которым богаты морские микроорганизмы.

Шесть морских правил

• Чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом проведите минут 10 в тени перед тем как войти в воду.

• В первые дни на море рекомендуется купаться не чаще одного раза в день. Затем постепенно увеличивайте до 2-3 раз в день количество морских ванн.

• Не рекомендуется сидеть в воде до посинения. Переохлаждение может спровоцировать обострение хронических болезней, бронхит, простуду, цистит. Следует энергично растираться махровым полотенцем на берегу если вы все же замерзли в воде.

• Для пищеварения вредно купаться сразу после еды. Но и на голодный желудок не стоит совершать заплывы. Это может вызвать слабость и нападение тахикардии.

• После выхода из морской воды позвольте коже впитать полезные микроэлементы, а только потом идите в душ.

• Можно делать ванны для ног или просто обливаться морской водой, если пребывание в море вам противопоказано по состоянию здоровья.

Какие пляжи лучше — песчаные или из гальки?

По гальке полезно ходить босиком — стимулировать на подошвах активные точки, связанные со всеми внутренними органами. Прогулка зигзагами: вода — суша, прохладное море — горячие камни — прекрасная закалка.

А в песок приятно зарываться. Только область сердца оставьте открытой. Провести 15-20 минут в горячем песке полезно при остеохондрозе, проблемах с суставами, простатите и гинекологических заболеваниях.

Эти статьи могут быть интересны


Комментарии

Комментариев пока нет