Несколько полезных продуктов

Каждый продукт имеет множество полезных свойств. О пользе некоторых продуктов мы расскажем вам в этой статье.

Жир рыбий.В нем содержатся ненасыщенные омега-3 жирные кислоты, нормализующие состояние кожи и суставов, а также, помогающие при депрессиях.

Гранат. Абсолютный чемпион по содержанию эллаговой кислоты, понижающей давление. Это удивительный фрукт, обладающий заживляющим и кровоостанавливающим свойствами.

Абрикос. В нем содержится наибольшее количество бета-каротина, контролирующего зрение, блокирующего образование злокачественных опухолей, стимулирующего иммунную систему, подавляющего процессы преждевременного старения.

Зеленый чай. Является мощным источник витамина Р, способствующим устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.

Дрожжи пивные. Содержат в себе все витамины группы В, поддерживающие функционирование центральной нервной системы.

Банан. Является чемпионом по содержанию калия - микроэлемента, необходимого для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления.

Ежевика. Опережает остальные продукты по содержанию никотиновой кислоты, которая необходима для нормальной деятельности мозга и сердечно-сосудистой системы.

Авокадо. Регулирует кислотно-щелочной баланс. Предотвращает анемию, полезно для крови, легко переваривается.

Грейпфрут. В нем содержится салициловая кислота, полезная для лечения артритов. Очищает кровь. Оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Бразильский орех. Является чемпионом по содержанию селена, поддерживающего иммунную систему, снижающего риск сердечных и онкологических заболеваний.

Как видите, полезными продуктами являются не только свежевыращенные плоды овощей или фруктов. Выбор полезных продуктов гораздо разнообразнее, чем нам кажется. И данная статья приводит пример лишь десяти продуктов из этого огромного множества.

Эти статьи могут быть интересны


Комментарии

Комментариев пока нет