3 фреша для желающих похудеть

Ты решила похудеть и уже придерживаешься диеты? Тогда запомни несколько рецептов свежих витаминных фрешей, улучшающих пищеварение и ускоряющих потерю лишнего веса. Овощи и фрукты – бездонные источники витаминов, минералов, ферментов и других полезных веществ, поддерживающих наше здоровье, придающих энергию и помогающих нашему организму очиститься. Все рецепты просты и их можно приготовить самой дома.

Зеленый фреш

Этот фреш выведет из организма токсины и лишнюю жидкость, а также ускорит процесс похудения.

Ингредиенты: огурец – 1 шт., зеленое яблоко – 1 шт., пучок укропа, 200 гр стебля селеры, 1 лайм. Пропустить все через соковыжималку и перемешать сок.

На заметку В 50 гр селеры содержится 150% необходимой суточной дозы витаминов А и С.

Фруктовый поцелуй

Нежный фреш, ускоряющий процесс потери лишних килограммов.

Ингредиенты: манго – 1шт., ананас – 200 гр, половинка лайма. Манго, лайм и ананас очистить от кожицы, пропустить через соковыжималку. Перемешать сок и добавить кубики льда.

Тутти-фрутти

Придает коже сияние, улучшает пищеварение.

Ингредиенты: персик – 1 шт., вишня – 200 гр, апельсин – 1 шт., 200 гр ананаса. Апельсин и ананас очистить от кожуры и пропустить через соковыжималку. Перед употреблением тщательно перемешать напиток.

Напоминаем, что фреши нельзя долго хранить. Рекомендуем употреблять их сразу после приготовления и хранить приготовленные напитки в холодильнике не более 2-3 часов.

Эти статьи могут быть интересны


Комментарии

Комментариев пока нет