Как научиться не повышать голос на ребенка

Обещание «я никогда не повышу голос на собственного ребенка» дает себе каждая женщина, которая только собирается или уже стала мамой. Но хотя бы однажды каждая мамочка нарушила данное себе обещание.

Так что же является причиной нарушения обещания?

Хроническая усталость матери - главнейшая причина. По утверждению психологов, установленное изначально правило самой женщиной, которое гласит, что кричать на ребенка – это плохо, может нарушить только мать, которая находится в состоянии сильного психического или нервного истощения.

Нельзя допускать того, чтобы большая мамина усталость переходила в форму крика на ребенка. Ребенок не в состоянии понять причину материнского крика. Если такая манера общения повторяется снова и снова, то со временем ребенок на спокойную речь перестает реагировать. Необходимо знать, что кричащая мама воспринимается ребенком как шумовой раздражитель, а не как самый близкий человек, который достоин уважения, любви и является примером для подражания.

Постарайтесь научиться не повышать свой голос на ребенка. Как же это сделать?

Во-первых, при возникновении желания повысить голос – постарайтесь отвлечься хотя бы на несколько минут. Это время «выключения» из ситуации поможет вам помочь удержаться от крика.

Во-вторых, когда вы потеряете контроль и начнете переходить к крику, попробуйте в этот момент представить на месте ребенка себя. А также представить ваше лицо во время крика. Психологи утверждают, что такая мысль может помочь держать себя в руках.

В-третьих, попробуйте найти другие способы излить вашу усталость и раздражение: порвите газету в мелкие клочки, побейте подушку, попинайте мяч.

В-четвертых, найдите немного времени для себя. Если у вас появится возможность побыть наедине с самой собой, то вы гораздо реже будете "выходить из себя".

В-пятых, если у вас все-таки не получилось сдержаться, то обязательно объясните малышу почему вы кричите. Потом попросите у вашего ребенка прощения и дайте ему обещание, что обязательно постараетесь этого больше не допускать. Как говорят семейные психологи, в этом случае сам ребенок может помочь вам в следующий раз удержаться от некрасивого поведения, напомнив вам о ваших обещаниях.

Эти статьи могут быть интересны


Комментарии

Комментариев пока нет